Losectomorfos tienden a la linealidad y delgadez, los endomorfos a la redondez y los mesomorfos al atleticismo musculoso. También existen somatocartas precisas basadas en mediciones, pero en la práctica la autoevaluación visual da muy buena aproximación. La importancia de conocer tu tipo de cuerpo para tu entrenamiento
Eltercer tipo de cuerpo es el endomorfo. Los endomorfos suelen tener un mayor porcentaje de grasa corporal y un metabolismo más lento en comparación con los ectomorfos y los mesomorfos. A menudo, estas personas tienen una estructura ósea más grande, articulaciones más gruesas y tienden a almacenar grasa en el abdomen, las caderas y
Diferentestipos de cuerpo requieren diferentes métodos de entrenamiento y planes de dieta totalmente distintos. Por eso, en este artículo vamos a proceder a analizar los tres tipos diferentes de estructura existentes: ectomorfo , mesomorfo y endomorfo, junto con sus características físicas. ECTOMORFO Es el típico chico delgado. Por lo general,
Existenprincipalmente tres tipos de cuerpos: ectomorfos, mesomorfos y endomorfos. Cada uno de ellos tiene características genéticas específicas que determinan su forma y estructura corporal, así como su capacidad para ganar y perder peso. A continuación, explicaremos detalladamente cada tipo de cuerpo. Característicasfísicas del ectomorfo. Las personas que tienen el biotipo ectomorfo suelen tener algunas de las siguientes características físicas: Cuerpo más delgado; Estatura ligeramente más alta; Menor porcentaje de grasa; Las mujeres suelen tener caderas y senos más angostos con poco músculo y grasa. Las personas con el biotipo k7TTt9.ropa para cuerpo ectomorfo
